Mengikuti terus dari The 5 Essentials bulan lepas, SIMON PRIDMORE menerangkan beberapa teknik berguna untuk meningkatkan kawalan daya apungan anda.
DALAM ARTIKEL SAYA SEBELUMNYA dalam siri ini, saya membincangkan beberapa teknik penting yang harus dikuasai oleh semua penyelam. Salah satu teknik ini ialah kawalan daya apungan, dan saya berjanji untuk membuat susulan dengan beberapa nasihat tentang cara meningkatkan kemahiran daya apungan anda.
Keapungan yang sempurna adalah cawan suci bagi ramai penyelam. Ia mewakili pencarian untuk nirvana di mana mereka akhirnya akan mencapai anugerah untuk kekal tidak bergerak sepenuhnya di lautan dalam apa jua kedudukan.
Mereka akan menjadi pemerhati pasif dunia marin, santai dan neutral dengan mudah. Tidak lagi mereka akan terus melambung, mengempis, bergoyang dan bergolek. Mereka tidak lagi akan menjadi petanda azab untuk hidupan laut di sekeliling mereka.
Berikut ialah lima petua untuk membantu anda dalam perjalanan anda sendiri ke nirwana neutral.
1. MENURUNKAN BERAT BADAN
Sebab nombor satu mengapa ramai orang sukar mengawal daya apungan mereka adalah kerana mereka menyelam dengan berat berlebihan, dan perlu mengimbanginya dengan menambahkan udara yang tidak diperlukan pada BC mereka untuk kekal apung secara neutral.
Udara berlebihan ini bukan sahaja mengembang atau mengecut di dalam sel udara BC anda dengan setiap perubahan dalam kedalaman, tetapi ia juga bergerak semasa anda menukar kedudukan di dalam air, menjadikannya sangat sukar untuk anda mengekalkan keseimbangan dan kekal diam.
Jika anda mengurangkan jumlah berat yang anda pakai, anda juga mengurangkan jumlah pengaliran udara di BC anda.
Bagaimana anda tahu jika anda membawa terlalu banyak berat? Pada penghujung selam, apabila anda mempunyai 50 bar atau lebih dalam silinder anda, letakkan diri anda pada kedalaman hentian keselamatan, 3m hingga 5m, keluarkan semua udara dari BC anda dan cuba kekal apung secara neutral. Jika anda mendapati diri anda tenggelam, anda memakai terlalu banyak berat.
Jika anda mendapati diri anda cenderung terapung ke permukaan, maka anda tidak mempunyai berat badan yang mencukupi. Mudah!
Sebagai peraturan umum, jika anda masih menggunakan jumlah berat yang sama yang anda gunakan semasa anda mula-mula belajar menyelam, maka terdapat peluang yang baik untuk anda menyelam dengan berat berlebihan sekarang.
Ini sebahagiannya kerana apabila anda menjadi lebih berpengalaman tahap kebimbangan anda menurun, anda lebih berehat, kadar pernafasan anda menjadi perlahan dan anda dapat menghembus nafas dengan lebih penuh apabila anda turun.
(Sebab lain ialah pengajar selam cenderung melebihkan berat penyelam pelajar baharu untuk memudahkan mereka dikawal!)
2. TURUN MENEGAK, BERENANG MENDATAR
"Tetapi," anda mungkin berkata, "Saya tidak boleh menurunkan berat badan. Saya memerlukan setiap bahagian yang saya bawa untuk menurunkan saya pada permulaan menyelam!”
Ini mungkin tidak benar. Kemungkinan besar anda tidak berada dalam kedudukan dan kerangka fikiran yang betul sebelum anda membuat keturunan.
Halakan kaki anda lurus ke bawah, tegakkan kepala anda dan angkat lengan kiri anda ke atas sambil memegang hos inflator anda, jari telunjuk berada di atas butang kempis.
Bertenang. Ambil masa anda. Pernafasan anda dengan betul: tarik nafas panjang dan perlahan dan keluarkan nafas panjang. Kemudian, selepas sedutan penuh, hembus perlahan-lahan dan sepenuhnya sambil menekan butang kempis. Dan ke bawah anda pergi.
Sama seperti dalam setiap sukan, cara anda bermula adalah sangat penting, dan menetapkan nada untuk usaha yang lain.
Fikirkan pelari pecut yang memasuki blok atau perenang mereka dan penyelam (tinggi) meletakkan diri mereka di platform mereka.
Sebaik sahaja anda berada di kedalaman dan berenang, tambahkan udara yang cukup pada BC anda untuk mengimbangi pemampatan dan daya apungan yang berkurangan pakaian basah dan untuk memastikan anda berada pada kedalaman yang diperlukan.
Kedudukan anda di dalam air hendaklah mendatar. awak sirip hendaklah berada di belakang anda dan bukannya di bawah anda, mendorong anda ke hadapan dan ke sisi, mewujudkan rintangan air atau seretan sesedikit mungkin. Postur mendatar juga memudahkan pengekalan daya apungan yang sempurna.
Jika anda memakai terlalu banyak berat, adalah mustahil untuk kekal mendatar, kerana berat di sekeliling pinggang anda membawa kaki anda ke bawah manakala lebihan udara di BC anda mengendap di sekitar bahu anda dan mengangkat kepala anda.
Ini mungkin berlaku walaupun anda ditimbang dengan betul, kerana tali pinggang yang sesuai dengan sempurna pada pinggang anda di permukaan akan tergelincir ke pinggul anda semasa anda menuruni pakaian basah menjadi mampat.
Biasakan untuk mengikat tali pinggang anda dan ketatkan semula pada pinggang anda sebaik sahaja anda berada di kedalaman. Dan, sudah tentu, longgarkan sedikit apabila ia menjadi terlalu ketat semasa perjalanan kembali.
Jika anda secara semula jadi terapung atau menyelam dalam air yang lebih sejuk dan memakai banyak neoprena, anda mungkin mempunyai banyak beban yang melekat pada tali pinggang berat anda. Ini bukan sahaja menjejaskan keupayaan anda untuk berenang secara mendatar dan cekap tetapi juga merupakan bahaya keselamatan, kerana anda mungkin berisiko mengalami pendakian yang tidak terkawal jika ia tergelincir.
BC dengan kantung berat penting pada abah-abah mungkin merupakan penyelesaiannya, tetapi pastikan ini dipasang dengan selamat dan tidak terlepas dari badan semasa anda berenang, kerana ini boleh menjejaskan kestabilan anda. Juga, fikirkan tentang menyebarkan berat badan sedikit. Letakkan beberapa kilo dalam kantung pada kem silinder anda. Ini sepatutnya membantu membawa kaki anda ke atas dan ke bawah.
Ingatlah untuk tidak meletakkan terlalu banyak berat di tempat yang tidak mudah dibuang dalam keadaan kecemasan. BC boleh tercucuk, koyak atau haus, dan jika itu berlaku ia tidak akan menahan udara, dan anda perlu dapat menurunkan berat badan untuk kekal terapung di permukaan.
3. FIN SENGAJA ATAU TIDAK SAMA SEKALI
Semasa anda berada di bawah air, gerakkan anda sirip hanya apabila anda perlu pergi ke suatu tempat. Jika anda tidak pergi ke mana-mana, pastikan mereka diam.
Anda mungkin fikir anda sudah melakukannya, tetapi kemungkinan besar anda tidak melakukannya. Ramai penyelam tidak menyedari bahawa mereka mengepak secara berterusan dan selalunya sia-sia, terutamanya apabila mereka tertekan atau terganggu. Aktiviti tidak sedarkan diri ini mengganggu usaha anda untuk mencapai daya apungan yang sempurna.
Menjaga kaki anda dan sirip daripada mengepak mengambil sedikit kerja. Di dalam kolam atau kawasan lautan cetek, amalkan kekal tidak bergerak sepenuhnya di tengah air. Jika anda mendapati diri anda perlahan-lahan berubah dengan cara yang tidak dirancang, bergulinglah dengannya.
Lihat ke mana air membawa anda. Kemudian pusingkan badan anda secara beransur-ansur sehingga anda kembali pada keseimbangan dengan mencelupkan bahu, atau menggunakan kawalan nafas untuk menjadikan diri anda lebih atau kurang bertenaga.
Tarik nafas sedikit lebih penuh untuk meningkatkan daya apungan positif anda. Tarik nafas lebih lama untuk menjadikan diri anda lebih negatif. Gunakan kamu punya sirip hanya untuk mengimbangi. Anda mungkin merasakan keinginan yang hampir tidak terkawal untuk menendang. Tolaklah!
Pastikan lengan anda dimasukkan ke dalam dan tangan anda juga. Mereka tidak membantu dalam mengawal daya apungan di bawah air. Sebaliknya: ia mengganggu kestabilan peranti. Cara terbaik untuk melepaskan diri sepenuhnya semasa menyelam adalah dengan melambaikan tangan anda.
Lebih dekat lengan anda dengan badan anda, lebih mudah untuk mengekalkan daya apungan dan keseimbangan yang sempurna.
Itulah sebabnya ramai penyelam berpengalaman berenang dengan tangan bersilang di dada atau tangan dirapatkan.
4. BELI BC YANG BETUL
Kebanyakan orang memakai BC yang terlalu besar untuk mereka, terutamanya kerana mereka mencubanya di kedai semasa mereka berdiri.
Kesesuaian abah-abah di sekeliling lengan dan bahu anda hendaklah selesa dan membolehkan banyak pergerakan, tetapi pastikan ia tidak terlalu longgar.
Letakkan di; pasangkan semua gesper dan Velcro, kemudian minta seseorang untuk mengangkat tali bahu. Jika tangan mereka melayang di sekitar telinga anda apabila mereka melakukan itu, maka di situlah BC akan pergi apabila anda mengembangkannya ke permukaan selepas anda menyelam.
BC ialah sesuatu yang anda patut cuba di dalam air sebelum anda membeli, dan kedai selam pintar mengetahui perkara ini.
Pilih saiz yang anda fikir paling sesuai untuk anda, dan ambil saiz seterusnya yang lebih kecil juga. Menyelam bersama mereka berdua. Yang lebih kecil mungkin yang akan anda simpan.
Elakkan apa-apa yang besar dan berlapik. Jika anda memakai a pakaian basah, pelapik tidak diperlukan. Padding juga terapung.
Lebih besar daya apungan integral BC - iaitu, lebih banyak daya apungan positif yang dimilikinya walaupun telah mengempis sepenuhnya - lebih banyak berat tambahan yang perlu anda bawa untuk membawanya ke bawah air bersama anda.
Pencarian anda untuk daya apungan yang sempurna memerlukan anda memakai lebih sedikit berat, bukannya lebih. Jadi keapungan integral yang minimum ialah ciri yang diabaikan tetapi sangat penting untuk dicari dalam BC.
5. KETAHUI BC ANDA
Sebaik sahaja anda ditimbang dengan betul, anda hanya perlu membuat pelarasan kecil pada BC anda dari semasa ke semasa semasa menyelam untuk kekal neutral, terutamanya untuk mengimbangi kesan perubahan kedalaman dan tekanan pada anda. pakaian basah. Untuk melakukan ini, anda perlu mengetahui cara BC anda berfungsi.
Luangkan masa untuk mengkajinya. Tahu di mana kawalannya. Pegang di hadapan anda, pusingkannya dan bayangkan di mana udara akan duduk di BC apabila anda berada di bawah air. Harap maklum bahawa ia akan sentiasa pergi ke mana-mana bahagian sel udara yang paling hampir dengan permukaan.
Tentukan bagaimana anda perlu memusingkan badan anda dalam pelbagai posisi supaya udara berada dekat dengan salah satu tempat pembuangan dan anda boleh melepaskannya. Sebagai contoh, gulung bahu kanan anda ke bawah supaya bahu kiri anda berada di atas, dan anda boleh menaikkan hos inflator dan mengeluarkan udara.
Atau celupkan kepala anda, angkat punggung anda ke arah permukaan dan gunakan "buangan ekor". Berlatih menggunakan BC anda dalam pelbagai situasi sehingga mengendalikannya menjadi naluri.
Daya apungan sempurna berada dalam genggaman anda!
Baca lebih lanjut daripada Simon Pridmore dalam:
Skuba Sulit - Panduan Orang Dalam untuk Menjadi Penyelam yang Lebih Baik
Profesional Skuba – Pandangan tentang Penyelam Sukan Latihan & Operasi
Asas Skuba – Mulakan Menyelam dengan Cara yang Betul
Semuanya tersedia di Amazon dalam pelbagai format.
