Kebanyakan daripada kita telah mengalami kesan narkosis nitrogen pada satu tahap atau yang lain. SIMON PRIDMORE melihat fenomena itu dan bagaimana mereka berjaya mengatasinya
APABILA ANDA MENGAJAR DEEP DECOMPRESSION-MENYELAM DI UDARA, anda kerap melihat orang dalam cengkaman narkosis.
Seorang penyelam yang mengetuai kumpulan akan terus melangkaui titik pusingan selaman, menyirip di sepanjang dinding terumbu, tidak menyedari meninggalkan teman di belakang. Seorang lagi akan memandangnya sekilas komputer dan, 10 saat kemudian, akan melihatnya sekali lagi, kemudian sekali lagi 10 saat selepas itu.
Satu pertiga akan menunggu di bahagian bawah barisan, merenung tajam pada dahan karang selama dua hingga tiga minit yang baik dan bukannya naik, sehingga terbangun dari lamunannya. Kemudian, penyelam akan memberitahu anda bahawa dia fikir ia adalah belut moray dan dia sedang menunggu untuk bergerak.
Kejadian seperti ini boleh menjadi lucu, tetapi terdapat sisi serius untuk narkosis. Penyelam yang pergi ke biru tanpa rakan mereka kehilangan sokongan pasukan.
Jika mereka berada dalam persekitaran overhed, mereka berisiko tersesat.
Penyelam yang tidak ingat apa yang mereka komputer telah menunjukkan hanya beberapa saat selepas melihatnya mengalami kehilangan ingatan jangka pendek, dan ini boleh mengurangkan keupayaan mereka untuk mengikuti rancangan menyelam.
Dan penyelam yang melambatkan pendakian mereka kerana belut khayalan meningkatkan beban penyahmampatan mereka untuk setiap saat tambahan mereka berada di kedalaman, dan berisiko kehabisan gas pada peringkat akhir pendakian mereka.
APA ITU NARCOSIS?
Udara adalah koktel yang memabukkan. Ramai orang akan memberitahu anda bahawa mereka menikmati "buzz" untuk pergi jauh ke udara.
Perasaan ini sebahagiannya adalah tindak balas kepada kesedaran bawah sedar mereka bahawa mereka tidak lagi mengawal sepenuhnya persekitaran mereka dan, jika ada sesuatu yang tidak kena, mereka mungkin tidak berfikir dengan cukup jelas untuk mengendalikannya - sesuatu seperti keseronokan menunggang roller -coaster.
Walau bagaimanapun, "buzz" juga disebabkan oleh "potensi anestetik", sifat berbahaya bagi semua gas. Dalam kuantiti yang betul, mana-mana gas boleh menjatuhkan anda. Sesetengah gas, seperti nitrus oksida (gas ketawa) telah lama dikenali sebagai anestetik yang sangat baik.
Gas konstituen utama dalam udara, nitrogen, mempunyai potensi anestetik dan, apabila anda menyelam lebih dalam dan apabila tekanan separa gas meningkat, kesan depresan pada sistem saraf pusat anda menjadi lebih besar. Penyelam memanggilnya narkosis. Jacques Cousteau memanggilnya "l'ivresse des profondeurs", mabuk kedalaman!
Seperti yang dicadangkan oleh Cousteau secara puitis, kesannya serupa dengan alkohol. Dan sama seperti alkohol, ia berkaitan dengan dos; tahap yang anda terjejas bergantung pada kuantiti yang anda makan.
Kesan narkosis adalah progresif dan meningkat dengan masa dan kedalaman. Pada 30m penyelam yang menghirup udara akan mengalami gejala seperti euforia ringan dan tindak balas perlahan; apabila mereka sampai ke 50m, pertimbangan mereka akan terjejas dengan ketara.
Gejala subjektif berbeza dari penyelam ke penyelam dan dari menyelam ke menyelam, tetapi kesan objektif adalah sama. Selalunya, ia memanifestasikan dirinya sebagai terlalu yakin, tidak takut atau terlalu santai, yang memberi manfaat kepada satu tahap, tetapi dalam kecemasan ini boleh menghasilkan kekeliruan dan masa tindak balas yang perlahan.
Sebagai contoh, penyelam yang berada jauh di udara apabila dia mendapati itu miliknya pengatur mengalir bebas mungkin, dalam keadaan bingungnya, kekal di kedalaman semasa dia cuba menyelesaikan masalah dan semasa udaranya memancar dengan cepat ke lautan, bukannya naik serta-merta atau berenang kepada ahli pasukan untuk mendapatkan bantuan.
Narkosis juga menjejaskan ingatan. Apabila anda meminta orang ramai untuk memberitahu anda tentang selam mereka, perkara yang mereka sentiasa ingat dengan jelas ialah perkara yang mereka lihat semasa bahagian selam yang agak cetek.
MENANGANI NARKOSIS
Walau bagaimanapun, berita baiknya ialah pada tahap tertentu anda boleh melatih diri anda untuk menampung keadaan terjejas anda.
Langkah pertama ialah mengenali bahawa anda cacat mental apabila anda berada di kedalaman. Langkah seterusnya ialah belajar untuk menumpukan perhatian pada isu-isu penting seperti masa, kedalaman dan tugas yang perlu anda laksanakan, dan jangan biarkan euforia menyelubungi fikiran anda.
Kekalkan fokus yang ketat, perlahan dan lakukan kawalan mental ke atas setiap pergerakan. Kejayaan dalam melaksanakan tugas secara mendalam adalah lebih berkemungkinan jika tindakan dilakukan dalam urutan langkah yang dilatih dan bukannya dalam satu pergerakan yang berterusan dan mengalir.
Profesional menggunakan isyarat ingatan. Penyelam teknikal sentiasa membawa jadual untuk menulis masa larian, jadual penyahmampatan dan pelan sandaran, dan pengajar mempunyai senarai semak perkara yang perlu mereka lakukan semasa latihan menyelam, dan buat nota untuk taklimat pelajar nanti. Mereka tahu dari pengalaman bahawa mereka tidak boleh bergantung sepenuhnya pada ingatan.
Ini juga merupakan salah satu sebab utama mengapa anda perlu meluangkan masa untuk berlatih latihan kecemasan dan kemahiran menyelamat diri sehingga ia menjadi naluri. Membangunkan respons betul automatik kepada kecemasan ialah cara terbaik untuk memerangi kekeliruan yang dibantu oleh narkosis yang akan menghalang anda mencari penyelesaian yang betul jika anda bergantung pada intelek anda sahaja.
FAKTOR PENYUMBANG
Beberapa faktor boleh memburukkan lagi kecenderungan penyelam terhadap narkosis. Ini termasuk keletihan, alkohol, tekanan, air sejuk dan gelap.
Menjangka dan mengurangkan kesan faktor tambahan ini adalah kunci untuk menanganinya – contohnya, menggunakan baju kering dalam air sejuk dan meminimumkan pengambilan alkohol dan mendapatkan tidur malam yang nyenyak sebelum hari menyelam dalam-dalam.
NARKOSIS OKSIGEN
Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bahawa oksigen juga adalah narkotik, walaupun tiada data konklusif, dan pendapat saintifik dibahagikan.
Selain daripada kepentingan akademik, perbahasan akan menjadi penting untuk penyelam sukan hanya jika oksigen terbukti bukan narkotik, yang mana nitrox mungkin menjadi alat yang berguna dalam mengurangkan narkosis.
Walau bagaimanapun, jika tiada bukti sedemikian, andaian adalah bahawa nitrox dan udara adalah sama-sama narkotik.
HELIUM
Helium ialah gas narkotik yang sangat ringan, tidak toksik dan minima. Dengan menambahkannya pada gas pernafasan anda, antara faedah lain anda boleh mengurangkan peratusan gas narkotik dalam campuran, yang bermaksud anda menyelam dengan kepala yang lebih jelas.
Mengapa kita tidak menggunakan helium semasa menyelam? Terutamanya kerana terdapat bekalan yang terhad, dan oleh itu mahal.
Kos tambahan boleh diuruskan untuk penyelam penyelam litar tertutup kerana mereka menggunakan lebih sedikit gas daripada penyelam litar terbuka.
Bagi kita yang lain, jika kita ingin menyelam melampaui narkosis cetek adalah sesuatu yang perlu kita tangani sebagai salah satu fakta yang tidak dapat dielakkan dalam kehidupan menyelam skuba.
photo kredit:
Jan Brown
William Bynum
Baca lebih lanjut daripada Simon Pridmore dalam:
Skuba Sulit - Panduan Orang Dalam untuk Menjadi Penyelam yang Lebih Baik
Profesional Skuba – Pandangan tentang Penyelam Sukan Latihan & Operasi
Asas Skuba – Mulakan Menyelam dengan Cara yang Betul
Semuanya tersedia di Amazon dalam pelbagai format.
Muncul dalam DIVER Jun 2017
