PENYELAM PERCUMA
Penyelam bebas Louise Williams keluar dari Harry's Hole 10m swim-through, yang terletak di antara 4 dan 10m bergantung pada air pasang di Secret Beach bersebelahan dengan Hell's Mouth di Cornwall.
MENYELAM PERCUMA – atlet yang sesuai berkilat meluncur ke dalam, mendorong diri mereka ke dalam hipoksia dalam usaha untuk menyelam lebih dalam dan lebih lama.
Itulah imej yang ditimbulkan oleh perkataan itu, dan baru-baru ini revolusi GoPro telah membawa kita satu lagi persepsi, tentang orang-orang di laut yang mulia dalam pengembaraan – berinteraksi dengan ikan paus, ikan lumba-lumba dan juga jerung.
Sesiapa sahaja yang pernah snorkeling semasa di percutian, melihat ikan semasa berenang liar atau ditolak di bawah air di kolam tempatan, pada dasarnya, telah mengalami kegembiraan terjun bebas.
Keinginan untuk menikmati kebebasan itu lebih lama adalah yang mendorong kami untuk mengasah kemahiran apnea kami. Dan anda tidak perlu pergi jauh untuk berlatih sukan indah ini dengan selamat.`
Latihan Kolam
Pada ketika ini, adalah penting untuk menggariskan peraturan bahawa anda tidak boleh menyelam bebas bersendirian, sekiranya anda akan turun ke kolam tempatan anda sendiri untuk melihat sejauh mana anda boleh berenang di bawah air.
Terdapat banyak kelab dan sekolah di seluruh negara yang boleh menunjukkan kepada anda teknik asas yang diperlukan untuk berlatih dengan selamat, dan kumpulan ini-latihan mudah dicapai.
Terdapat lebih daripada 1000 sesi kumpulan mingguan di UK. begitu latihan boleh menjadi sangat berkesan jika dilakukan secara sistematik.
10 aspek individu freedive latihan boleh belajar kering, tetapi latihan dalam kolam, kebanyakannya tidak lebih dalam daripada tempat mandi awam tempatan anda, menjadikannya lebih mudah.
Aspek asas ini boleh dikumpulkan kepada tiga bidang: Relaksasi, Pernafasan dan Teknik, dan menjadi mahir dalam semua bidang ini adalah asas.
Pertama, kelonggaran minda akan mengurangkan penggunaan oksigen secara drastik, yang mengimbangi jumlah O2 yang banyak di mana otot dalam badan kita terbakar apabila tegang.
Kedua, pernafasan dengan cekap memaksimumkan tahap oksigen sebelum menyelam, seterusnya membersihkan bahan buangan (seperti CO2) daripada badan selepas menyelam dan mempercepatkan pemulihan.
Akhir sekali, teknik yang dihayati akan memberikan keberkesanan maksimum, kemahiran yang diamalkan dengan baik membolehkan pergerakan melalui usaha yang minimum.
Semua ini adalah bahagian penting dalam latihan, tetapi latihan tidak berguna jika ia tidak dilakukan, dan dilakukan dengan kerap.
Atas sebab itu, keseronokan adalah ramuan penting untuk mana-mana pelan sesi - ia membantu untuk membawa semua orang kembali pada minggu berikutnya!
Kepentingan keseronokan dan permainan tidak boleh terlalu dianggarkan. Bukan sahaja mengenai hiburan tetapi ia membantu secara tidak sedar dalam membangunkan kesedaran dan kemahiran makro-motor. Apabila badan berseronok ia benar-benar santai, menerima maklumat dengan lebih rela dan lebih lengkap.
Kolam Dalam
Terdapat beberapa kolam yang dalam di Eropah, dan ia hanya menaiki kereta api. Dari 10m hingga 40m dalam, ini adalah tempat yang bagus untuk melatih kemahiran menegak anda – iaitu, memutar kemahiran mendatar anda sebanyak 90° – sambil menambahkan selam permukaan (itik) dan terjun bebas ke repertoir anda.
Nemo 33 di Brussels dan Y40 berhampiran Venice menumpukan pada selam tali gaya pertandingan, manakala Dive4Life dekat Cologne di Jerman menawarkan kemungkinan snorkeling atau menyelam selama sembilan jam sehari di dalam gua serta di atas tali. Secara peribadi, bonus hotel dan sauna di tapak memenangi undian saya untuk percutian hujung minggu yang dihabiskan dengan baik.
UK Air Terbuka
Walaupun sesi kolam adalah menyeronokkan, sentiasa ada kerinduan untuk pengembaraan dan alam semula jadi yang tidak dapat dipenuhi oleh air berklorin. Di UK, kami diberkati dengan banyak tapak pedalaman dan pantai yang menawarkan pelbagai kedalaman, topografi dan cabaran.
Yang paling mudah diakses ialah tasik menyelam komersial, yang kebanyakannya membenarkan terjun bebas (kini!) oleh pasangan rakan yang berkelayakan.
Kepelbagaian besar set-up semuanya mempunyai pelbagai kelebihan mereka, sama ada lokasi yang selesa, tarikan bawah air, pancuran mandian air panas atau pun bacon butties terbaik.
Sentiasa semak harga serta kemudahan di tapak seperti tempat letak kereta sebelum anda tiba, kerana harganya berbeza-beza: diberi amaran terlebih dahulu.
Apabila menyelam di tasik ini, berhati-hati dengan menandai tali pada tarikan, kerana banyak yang tidak ketat, yang menjadikannya bahaya kusut. Untuk menangani ini isu kami menggunakan penegang tali, bukan sahaja untuk keselamatan tetapi untuk keseronokan menarik ke bawah juga.
Ikan adalah satu kemungkinan, dan bagi ahli apneist yang santai dan terlatih, fauna tidak akan ditakuti oleh anda. Ini boleh mengakibatkan perjumpaan yang sangat dicemburui oleh saudara-saudara kita yang hebat.
Walaupun godaan itu boleh menjadi besar, berhati-hati yang melampau mesti digunakan apabila berenang melalui tarikan. Walaupun kebanyakan tapak berusaha keras untuk "membersihkan" tarikan mereka sebelum menenggelamkannya, sentiasa ada kemungkinan halangan, dan senario terburuk berakhir dengan anda terperangkap. Malah, banyak tapak menyelam pedalaman memberi amaran agar tidak berada dalam mana-mana persekitaran atas apabila menyelam bebas.
Hidupan liar di UK adalah pelbagai, dengan setiap tapak menawarkan kemungkinan pertemuan unik. Sehingga kini kami telah menyelam dengan ular, ikan mas besar, tombak besar dan burung penyelam serta legiun udang karang (kedua-dua jenis Amerika dan asli UK). Jadi buat kajian sebelum menyelam.
UK Pantai pantai
Dari pantai Laut Utara yang mengagumkan, melalui Kepulauan Farne untuk bertemu anjing laut mesra yang terkenal, hingga ke Kepulauan Channel dengan banyak hidupan laut mereka, bentangan laut UK yang belum diterokai sangat luas.
Berhati-hati mesti dilakukan, kerana pasang surut, arus dan gelombang yang mengancam nyawa mungkin berlaku di seluruh Kepulauan British. Nasihat terbaik untuk lawatan kali pertama ke pantai ialah menyelam dengan penyelam berpengalaman dengan pengetahuan tempatan.
Di sinilah pemancing lembing masuk - mereka telah menyelam perairan kita selama bertahun-tahun. Hanya cari satu, dan minta dia meletakkan kayu mautnya dan membimbing anda ke tapak menarik dengan pengetahuan orang dalamnya.
Kami telah berjaya membuat tempahan untuk perjalanan kayak. Ini telah membawa kami ke permata tersembunyi di luar kawasan renang, dan kebanyakannya belum diterokai.
Koru Kayaking di Cornwall menawarkan satu contoh. Jika cuaca mengizinkan, Tom Wildblood bukan sahaja gembira untuk mempamerkan gua, teluk dan terowong di daerah itu tetapi juga untuk menjemput penyelam bebas yang arif untuk masuk dan meneroka sub-permukaan.
Hidupan liar di UK adalah gila. Sukar untuk menyampaikan kepelbagaian makhluk yang membingungkan yang gembira untuk menyelam bersama kami di perairan yang sejuk ini. Pengiraan UK saya setakat ini termasuk bukan sahaja jerung jemur, anjing laut, bintang laut dan pelbagai jenis ikan, besar dan kecil, tetapi makhluk yang sukar difahami seperti ikan lumba-lumba dan spesies jerung yang lebih kecil, seperti blues dan smooth-hounds.
UK Lokasi Melampau
Pencari keseronokan tidak seharusnya berasa tersisih, kerana terdapat senarai panjang lokasi freedive yang melampau di UK – sehinggakan kelab saya NoTanx kini menjalankan kursus khusus untuk mengakses dan menyelam tempat-tempat yang menakjubkan ini.
Wales Utara menawarkan pelbagai lokasi ekstrem yang sangat besar untuk penyelam bebas yang bersemangat. Sekali lagi, pengetahuan tempatan adalah yang utama. Masyarakat gua mempunyai banyak maklumat, dan hampir sentiasa bersemangat untuk membantu orang ramai menyertai sukan bawah tanah mereka.
Salah satu lokasi yang terlintas di fikiran ialah "The Test". Penyelam freatik boleh mendaki "gunung" (secara teknikal ia bukan gunung, tetapi rasanya seperti gunung), memasuki aci lombong yang tidak digunakan dan menaiki aci akses sebelum turun ke dalam tasik yang besar.
Airnya sangat tidak terganggu dan jernih sehingga bahagian bawahnya, kira-kira 25m di bawah, kelihatan sesuai untuk anda turun dan berdiri di atasnya seolah-olah di udara.
Walaupun ini bukan untuk mereka yang lemah semangat, ia memberi peluang kepada mereka yang ingin tahu untuk mempelajari kemahiran yang diperlukan untuk sub-sukan yang menawan ini.
Pinggir pantai juga menawarkan pelbagai lokasi yang menakjubkan untuk mereka yang lebih berani. Kegemaran saya sendiri di Pantai Selatan melibatkan abseiling, lombong dan gua laut.
Pendragon’s Grail, contohnya – lokasi yang digemari mendapat nama baharu untuk mencerminkan kualiti unik mereka – memerlukan kemahiran tali tunggal menegak serta saraf keluli untuk turun ke pintu masuk gua.
Sebaik sahaja di dalam air, bayarannya adalah terowong besar, biasanya disertai dengan ucapan mesra daripada anjing laut tempatan. Terowong itu berjalan di bawah tanjung untuk bergabung dengan gua laut yang lain, menawarkan peluang untuk menyelam sepanjang 10m melalui gua dengan anjing laut sebagai syarikat.
Menyelam di UK, kami sentiasa berhati-hati untuk tidak memasuki gua yang digunakan untuk anak anjing, kerana anjing laut induk boleh menjadi sangat melindungi.
Sudah tentu, semua tapak ini sangat bergantung kepada cuaca, jadi melihat beberapa buletin cuaca untuk memeriksa arah angin dan saiz bengkak di bahagian pantai yang berbeza adalah sangat penting.
Destinasi Percutian Eropah Murah
Melangkah lebih jauh, hari ini kita dimanjakan dengan pilihan apabila melibatkan penerbangan murah ke iklim yang lebih panas. Pantai Croatia hingga ke Greece adalah kegemaran khusus untuk terjun bebas, berkat air yang jernih dan topografi pantai yang dalam.
Menyelam boleh diintegrasikan ke dalam keluarga percutian atau menjadi perjalanan yang tersendiri. Pusat latihan pertandingan tanah besar atau percutian pulau adalah pilihan mudah untuk pengembara UK.
Hanya satu contoh: Loutraki menawarkan kemudahan penerbangan Athens serta sebuah bandar untuk memulakan perjalanan. Hotel, pasar raya dan hiburan malam menjadikan ini pilihan popular untuk kumpulan - tetapi mari kita pergi ke mengejar; lokasi dan pengalaman menyelam sangat mengagumkan.
Sebagai sebuah semenanjung, satu bahagian biasanya terlindung, dan beberapa tempat menyelam hampir selalu cukup rata untuk menyelam. Teluk Heraion khususnya adalah lebih daripada 130m dalam hanya 20m dari pantai yang indah, dan menyelam di sana sambil dikelilingi oleh tapak arkeologi yang mengagumkan sangat mengagumkan.
Ini adalah syurga terjun bebas, tetapi pantai utara dipenuhi dengan tapak menyelam seperti Paradise, Utopia dan Pantai, semuanya menawarkan dinding yang tidak dapat dilupakan, hidupan liar dan keajaiban, dan semuanya dinamakan oleh kami.
Terdapat beratus-ratus - jika tidak beribu-ribu - tempat yang serupa menunggu untuk ditemui, kebanyakannya tidak lebih daripada £80 penerbangan dari anda.
Dalam Kesimpulan
Latihan kolam mungkin kelihatan jinak dan steril, tetapi kemahiran yang dipelajari akan menambah pengalaman air terbuka anda, supaya terjun bebas menjadi sebahagian daripada keluarga percutian atau objektif itu sendiri.
Peluang untuk pengembaraan dalam air selalunya berada di bawah hidung kami - anda tidak perlu pergi jauh untuk bebas.
Pasti, lokasi yang jauh dari rumah menawarkan menyelam yang hebat, dan perjalanan khusus ke Laut Merah atau Maldives membolehkan pengalaman dan pertemuan di lokasi impian. Cuma jangan terlepas pandang apa yang berdekatan dengan rumah.
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang terjun bebas peringkat permulaan, semak dengan agensi latihan anda tentang kursus yang dijalankan di kawasan anda atau hubungi kelab terjun bebas khusus seperti NoTanx.
