Apabila musim sejuk menghampiri pasukan pakar industri kami menangani mereka yang enggan berhenti menyelam dan melihat kit, teknik dan petua yang diperlukan untuk meneruskan dengan selamat dan selesa dalam keadaan sejuk. Hanya kerana suhu menjunam tidak bermakna keseronokan perlu berhenti
Juga telah membaca: Menyelam Seperti Pro: Menyelam bot keras
Alex Warzynski, Lanjutan Pengajar & ahli SAC Universiti Nottingham: “Menjaga kepanasan semasa menyelam dalam air sejuk dan udara sejuk memang memerlukan sedikit pemikiran. Memasuki minda "Ready Brek" menjadikannya mudah untuk dijelaskan - anda perlu menjana cahaya hangat di sekeliling anda perkara pertama, kemudian mengekalkan cahaya itu sepanjang hari.
“Tempat yang baik untuk bermula adalah mempunyai yang baik pakaian dalam. Selepas mencuba pelbagai jenis, inilah yang berkesan untuk saya: lapisan. Lapisan asas Merino yang baik dengan terma di atas yang boleh anda tambah atau ambil berfungsi dengan baik untuk saya dari suhu pecah sehingga lewat musim panas.
“Tipu dengan mana-mana pakaian dalam ialah ia mesti mempunyai beberapa struktur dan rintangan untuk runtuh. An pakaian dalam yang menahan remuk dari pakaian kering anda akan membuatkan anda hangat.
“Untuk memanaskan badan dari awal, saya tetapkan saya pakaian dalam pada selepas sarapan pagi. Saya baru sahaja sampai ke tapak menyelam, masukkan baju kering saya di atas dan saya sudah bersedia untuk pergi. Antara selaman, peralatan ski murah sangat baik untuk mengekalkan kehangatan - topi, sarung tangan, jaket, pemanas leher yang gebu - semuanya untuk mengekalkan suhu badan teras tersebut.
“Jadi sekarang kami hangat, terdapat beberapa perkara lain tentang menyelam air sejuk yang mungkin anda tidak fikirkan serta-merta, selain daripada aliran bebas reg yang jelas. Melompat ke dalam air sejuk dengan tiga bar bateri semasa menyelam anda-komputer mungkin menyebabkan blip pramatang, kerana kimia bateri tidak selalu dapat menampung kesejukan.
“Ditto obor, kamera dan strob. Pengedap lateks pakaian kering boleh menjadi kaku dalam kesejukan – ini tidak merosakkannya, tetapi sebelum anda melakukan apa-apa regangan lateks perlu dipanaskan semula supaya ia fleksibel.
“Pakaian kering yang bocor amat tidak selesa dalam air yang sangat sejuk. Jika anda mengalami kebocoran tetapi tidak menemuinya, cuba pusingkan sut anda ke dalam, buka skru inflator dan pusingkannya, kemudian sekat leher dan pergelangan tangan dengan apa sahaja yang anda temui (bola sepak, kuali, botol wain, tin Coke dan kon lalu lintas semuanya telah digunakan). Tiup dan pancutkan air sabun ke seluruhnya.
“Kebocoran akan meletupkan gelembung yang kemas. Saya mempunyai beberapa kapur tukang jahit di dalam kotak peralatan saya untuk menandakan kedudukan kebocoran, jadi apabila ia kering tulang, gumpalan Aquasure menyusunnya atau, untuk sesuatu yang lebih kekal dan profesional, gam dua bahagian dan pita jahitan.
“Menyelam musim sejuk boleh menjadi sangat bermanfaat dengan sedikit pemikiran dan persediaan. Seperti yang dikatakan seseorang kepada saya beberapa bulan yang lalu: 'Tidak ada perkara seperti menyelam sejuk, hanya kit yang salah!'"
Garry Dallas, Pengarah Latihan RAID UK & Malta: “Sejujurnya, musim sejuk adalah masa terbaik sepanjang tahun untuk menyelam dalam air sejuk. Terdapat lebih sedikit alga, lebih banyak nutrien di laut dan oleh itu lebih banyak hidupan marin. Ia tidak perlu difikirkan, walaupun kadangkala dalam air yang sangat sejuk kekurangan perlindungan haba yang baik pada bonce anda boleh menyebabkan pembekuan otak dalam 20 saat pertama atau lebih.
“Melihat pada perlindungan terma: jangan kedekut, tetap panas! Di mana-mana dari kepala hingga kaki memerlukan lapisan lain. Hanya memakai baju sejuk tambahan akan menambahkan lagi daya apungan pada bahagian atas badan anda dan mengetuk sedikit potongan melayang anda. Untuk memastikan diri anda sentiasa kemas, pakai stokin dan seluar juga.
“Sarung tangan basah? Sekarang adalah masa untuk melabur dalam beberapa sarung tangan kering, yang menghalang sentuhan air dengan kulit yang menggigilkan tangan anda hingga ke tulang! Anda akan gembira anda mendapatnya. Lebih tebal sarung tangan, lebih banyak udara masuk ke dalam sarung tangan anda untuk memanaskan anda. Cuma pastikan sarung tangan dalam dan luar sesuai dengan anda, seperti sarung tangan!
“Rompi yang dipanaskan adalah hebat! Jaket luaran yang dikendalikan oleh bateri mudah dimatikan jika terdapat masalah, tetapi yang dalaman tidak. Berhati-hati daripada menyalahgunakan masa terbakar (kuasa boleh guna) jaket; menyelam dengan vest anda memanaskan badan anda dan mengekalkan peredaran darah semasa bahagian pertama menyelam (bergas biasa), kemudian mendapati menjelang akhir bahawa bateri kehabisan akan menyebabkan peredaran darah anda menjadi perlahan, menghalang pengeluaran gas biasa . Ini boleh menyebabkan badan anda mengalami gejala DCI.
“Pastikan pengedap pergelangan tangan anda tidak terlalu ketat. Dalam air sejuk, sekarang setelah batang tubuh anda telah mengubah hala aliran darah di dalamnya, tangan anda akan menjadi lebih sejuk dengan lebih cepat.
"Peralatan skuba: Ingat bahawa suhu udara selalunya boleh menjadi lebih sejuk daripada suhu air, jadi bernafas dari peringkat kedua pengatur dalam 0° atau sub-0° daripada air boleh menyebabkan peringkat pertama membeku lebih awal.
“Jika anda menurunkan pelaras pernafasan peringkat kedua, bernafas lebih mudah – aliran bebas yang lebih mudah. Jangan gunakan air suam pengawal selia bawah 8°C. Butang inflator boleh melekat kerana kekurangan penggunaan jadi, seperti biasa, pastikan semua anda peralatan selam skuba diservis dengan betul. Sentiasa hisap ujian tekanan negatif pada peringkat kedua untuk memastikan ia berfungsi sebelum anda menyambungkannya ke silinder.
“Akhir sekali, kekalkan badan panas sebelum dan selepas menyelam dan jangan jadi 'wira' melainkan anda mempunyai injap kencing - memang sakit jika anda tidak boleh pergi!"
Mark Powell, TDI Pengajar Ahli Panel Penasihat Jurulatih & Latihan: "Ramai penyelam kelihatan ketawa atau menganggap anda bergurau apabila anda menyebut menyelam pada musim sejuk. Menyelam air sejuk mungkin tidak menarik minat semua orang di luar sana tetapi, bagi sesetengah orang, air sejuk membawa penglihatan terbaik, kesendirian dan persekitaran akuatik yang unik.
“Di seluruh dunia kuari, tasik, sungai dan juga tapak selam lautan dipenuhi manusia apabila cuaca panas dan perlindungan pendedahan yang diperlukan adalah minimum. Apabila cuaca menjadi sejuk, anda sering mempunyai banyak tapak menyelam ini untuk diri anda sendiri.
“Ini bermakna apabila anda menuju ke air untuk menyelam, anda dan rakan anda mungkin tidak mempunyai ramai penyelam lain untuk meminta sokongan, jadi anda perlu mengambil barang yang anda perlukan untuk kekal selesa. Beberapa item sedemikian disenaraikan di bawah.
“Sebarang jenis aktiviti fizikal boleh menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi. Apabila cuaca panas dan matahari bersinar, lebih mudah untuk mengenali bahawa kita telah berpeluh dan perlu menggantikan cecair.
“Sebaliknya, cuaca sejuk sering membuatkan kita bundle dan mengelakkan minuman sejuk. Apabila anda keluar ke mana-mana tapak menyelam, terutamanya tapak cuaca sejuk, ingatlah untuk membuang air ke dalam kereta. Antara menyelam dan sekitar aktiviti akuatik kita, kita perlu ingat untuk menggantikan cecair dan kekal terhidrat. Ini akan membuatkan kita berasa lebih baik dan memastikan masa kita di tapak adalah lebih baik.
“Begitu juga, cuaca sejuk sentiasa bermakna ia adalah masa yang baik untuk minuman panas. Sediakan termos dan bawa coklat panas (atau cecair panas lain) ke tempat menyelam. Tiada yang lebih baik daripada meninggalkan air, memakai pakaian hangat anda, dan menghirup secawan kopi atau koko panas. Rakan selam anda akan menganggap anda adalah orang yang paling hebat di dunia.
“Sama seperti cecair, kita membakar kalori apabila kita menyelam. Tindakan menambah besar peralatan selam skuba seperti perlindungan pendedahan tambahan dan masa penyediaan yang lebih lama yang diperlukan untuk menyediakan dan memakai gear untuk menyelam air sejuk boleh menyebabkan penyelam membakar banyak kalori.
“Semasa kita bersenam, kita menjadi letih dan badan kita memerlukan lebih banyak bahan api untuk beroperasi pada tahap maksimum. Membawa makanan ringan ke tapak menyelam akan memastikan kita mempunyai sesuatu untuk dikunyah dan menggantikan kalori selepas menyelam lama di perairan sejuk. Pada asasnya, snek ini boleh menjadi makanan keselesaan sebenar untuk membuat penyelam berasa lebih baik.
"Salah satu perkara paling kritikal yang diperlukan oleh penyelam air sejuk adalah pakaian yang dipakai di bawah pakaian kering untuk memberikan perlindungan haba. Apabila anda mengemas peralatan anda dan menuju ke air, mengapa tidak membuang beberapa barang tambahan ke dalam kereta?
“Kebanyakan syarikat yang membuat pakaian dalam membuat sistem pelapisan. Dengan mengambil lebih daripada satu set terma ke dalam air, anda akan tahu anda mempunyai berbilang pilihan yang tersedia untuk membantu anda kekal panas.
“Perkara seperti pelapik juga termasuk dalam kategori ini. Pelapik membantu menyedut peluh dari badan dan memberikan lapisan tambahan perlindungan haba di bawah pakaian dalam biasa. Dalam banyak keadaan, pelapik benar-benar boleh membantu tangan dan kaki anda kekal hangat. Ia adalah barangan murah yang hampir tidak mengambil ruang, jadi mengapa meninggalkannya di rumah?
“Jika anda tidak pernah melihat peringkat pertama gagal dalam air sejuk, ia adalah menakjubkan untuk dilihat. Ramai penyelam akan terkejut apabila mengetahui bahawa peringkat pertama boleh membeku dalam suhu air jauh di atas paras beku. Gas tekanan tinggi sejuk yang bergerak melalui ruang sempit mempercepatkan proses pembekuan.
“Mengapa tidak memberi diri anda ketenangan fikiran? Dapatkan tangan anda pengawal selia bersedia untuk menyelam air sejuk. Selalunya, ini adalah peringkat pertama diafragma atau peringkat pertama dengan pengedap alam sekitar untuk melindungi sistem. Anda tidak perlu risau tentang suhu dan peralatan sokongan hayat yang rosak semasa menyelam apabila kebimbangan sedemikian dapat dielakkan sepenuhnya.
"Sekiranya anda telah melakukan banyak menyelam air sejuk, anda akan salah menilai suhu pada satu ketika dan mengalami sakit kepala ais krim di bawah air. Air sejuk terhadap tisu lembut kepala boleh menjadi pengalaman yang menyedihkan.
“Begitu juga, jika anda berada dalam air sejuk terlalu lama, anda tahu bagaimana rasanya tangan dan kaki anda mula menggigil. Akhirnya mereka menjadi seperti bongkah ais. Atas sebab ini, perlindungan haba untuk kepala dan tangan anda hendaklah sentiasa dibawa semasa menyelam air sejuk.
“Tudung dan sarung tangan menggunakan ruang yang minimum, jadi ia mungkin berbaloi untuk membawa berbilang pilihan dengan pelbagai tahap ketebalan dan perlindungan. Jika anda tidak memerlukan barang-barang ini, anda tidak keberatan meninggalkannya di rumah, tetapi anda akan menendang diri sendiri jika anda memerlukan pilihan dan gagal membuangnya ke dalam kereta.
“Satu perkara yang paling menyedihkan bagi saya apabila menyelam dalam air yang sejuk adalah jika kaki saya menjadi sejuk. Apabila mereka menjadi terlalu sejuk, nampaknya mereka tidak akan normal lagi. Kebimbangan ini menyebabkan saya mengemas berbilang stokin apabila saya keluar – koleksi itu mungkin termasuk stokin larian biasa, stokin bulu tebal dan juga stokin pakaian dalam Thinsulate.
“Keupayaan untuk melapisi perlindungan haba pada kaki anda akan membantu anda kekal panas, tetapi mempunyai pasangan tambahan bermakna anda boleh memastikan kaki anda kering dan hangat walau apa pun yang berlaku.
"Dalam pakaian kering anda hampir tidak pernah benar-benar kering. Sama ada kebocoran kecil atau peluh anda akan lembap di suatu tempat. Ingat bahawa bendalir mengalir menuruni bukit, jadi memakai stoking kering di dalam kereta pada hari yang sejuk boleh menyelesaikan masalah dunia jika ia berlaku.
“Begitu juga, ingatlah untuk membawa kasut atau but sebenar ke tapak menyelam. Cuaca sejuk mungkin bermakna lumpur, salji atau hanya suhu rendah. Memastikan kaki anda sentiasa hangat dan tertutup semasa anda bersedia untuk menyelam anda, atau mengikuti selam, akan membantu anda kekal selesa.
“Sama seperti stoking dan kasut, jaket dan pakaian hangat boleh digunakan untuk tujuan yang sama di tapak menyelam yang sejuk. Keupayaan untuk kekal hangat semasa anda menyediakan dan memecahkan peralatan anda boleh menjadi kritikal. Mengapa anda berisiko menjadi sejuk apabila jaket boleh menyelesaikan masalah ini?
“Ingatlah untuk memasukkan pakaian kering hangat yang tidak digunakan sebagai pakaian dalam ke dalam but kereta anda. Ini akan memberi anda pilihan kehangatan pada permukaan jika tiada apa-apa lagi yang berfungsi.
"Orang ramai kehilangan sejumlah besar haba melalui kepala. Memakai sesuatu yang ringkas seperti topi atau beanie boleh membantu penyelam kekal hangat semasa berjalan di sekitar tapak menyelam. Fikirkanlah - hampir setiap syarikat perlindungan haba membuat dan menjual beanies. Anda memakai tudung untuk kekal hangat di bawah air, jadi mengapa tidak topi di permukaan? Hanya memakai topi boleh membantu penyelam mengekalkan sejumlah besar haba badan dan kekal hangat sebelum, antara dan selepas menyelam.
“Salah satu perkara yang paling berguna semasa menyelam air sejuk ialah apa-apa yang dipanaskan. Pelbagai syarikat membuat sistem pakaian dalam yang dipanaskan. Sistem ini selalunya memerlukan pek bateri. Jika anda mempunyai salah satu daripada ini, mengapa meninggalkannya di rumah? Aksesori seperti sistem pemanas untuk menyelam pakaian kering boleh menjadikan hari menyelam lebih menyeronokkan. Luangkan masa untuk melihat apa yang tersedia dan lihat apa yang sesuai untuk anda.
“Akhir sekali, tiada siapa yang suka merosakkan dan membersihkan peralatan menyelam dalam kesejukan dan angin. Salah satu cara paling mudah untuk memudahkan hidup anda ialah menyimpan tong simpanan yang besar di dalam kenderaan anda. Bekas ini membolehkan anda hanya meletakkan lembap peralatan menyelam ke dalam mereka dan seterusnya melindungi kereta anda.
“Sebaik pulang, anda boleh membawa bekas ke dalam dan rosak serta membersihkan peralatan anda dengan selesa. Perancangan jenis ini akan menghalang anda daripada berdiri dalam udara sejuk yang merosakkan gear dan bimbang kereta anda basah.
“Menyelam air sejuk boleh menjadi sangat menyeronokkan. Ia merupakan pengalaman unik yang menawarkan pelbagai jenis cabaran, tetapi cabaran boleh menjadi menyeronokkan. Kemaskan tambahan yang boleh membolehkan anda berseronok dan kekal selesa. Fikirkan perkara yang mungkin anda perlukan atau inginkan, dan bangunkan senarai anda sendiri.”
John Kendall dari GUE: “Menyelam dalam keadaan sejuk boleh memberi ganjaran yang sangat luar biasa. Anda sering disambut dengan keterlihatan yang sangat baik, dan tapak menyelam boleh menjadi lebih senyap. Walau bagaimanapun, terdapat banyak kelemahan dan risiko.
“Dua risiko yang jelas ialah peralatan skuba kerosakan dan kerosakan penyelam. Apabila udara dan air menjadi lebih sejuk, terdapat kemungkinan aliran bebas yang lebih tinggi daripada anda pengawal selia. Untuk mengelakkan ini, pastikan ia ditala dengan betul dan tolak sebarang bantuan venturi.
“Juga elakkan daripada bernafas pengawal selia di atas air terlalu banyak. Dalam keadaan yang benar-benar beku (seperti menyelam ais), tiada satu pun pengawal selia akan dihirup di atas air. Percaya atau tidak, air akan membantu mengekalkan tahap pertama lebih panas (kerana ia jarang turun jauh di bawah 4°C, manakala udara boleh berada dalam suhu negatif).
“Anda juga harus mempertimbangkan untuk mempunyai sumber gas yang benar-benar berlebihan (seperti set kembar) supaya tiada peringkat pertama memberi makan lebih daripada satu peringkat kedua. Ini akan membantu mengurangkan beban pada peringkat pertama jika anda berakhir dengan perkongsian gas.
“Dari segi kerosakan penyelam, kita semua pernah mengalami ini pada tahap tertentu. Manusia menjadi lebih bodoh apabila mereka kesejukan. Badan mula mengubah aliran darahnya untuk memastikan organ pusat tetap hangat, dan otak memasuki mod kelangsungan hidup dan kita kurang berkemungkinan membuat keputusan yang baik.
“Kekal hangat adalah satu kemestian, dan ini bermula sebelum menyelam. Pastikan anda berehat dengan baik, dan makan sarapan pagi yang betul sebelum menyelam. Karbohidrat pelepasan perlahan seperti bubur sangat bagus untuk ini.
“Kemudian pastikan anda tidak terlalu sejuk di permukaan sebelum masuk. Berdiri di tempat letak kereta yang sejuk adalah cara yang baik untuk menurunkan suhu badan sebelum kita basah. Pastikan anda mempunyai pakaian dalam yang mencukupi dan elok, serta pakaian kering yang kering.
“Pakaian dalam yang terbaik akan tetap memanaskan badan anda jika anda sedikit lembap, tetapi pakaian banjir boleh menjadi sangat berbahaya dalam air sejuk.
“Satu ukuran yang baik tentang seberapa baik an pakaian dalam akan melindungi anda adalah jumlah daya apungan yang dimilikinya. Secara umumnya lebih banyak daya apungan bermakna lebih banyak udara yang terperangkap, dan udara itulah yang membuatkan anda tetap hangat.
“Tudung dan sarung tangan yang baik juga penting. Secara peribadi, saya memakai sarung tangan kering untuk sebarang menyelam air sejuk.
“Pemanasan elektrik telah menjadi lebih popular dan mudah diperoleh, tetapi berhati-hati dengannya. Bateri di dalam pakaian kering boleh menyebabkan luka melecur teruk jika konduktor rosak, jadi bateri luaran adalah cara yang selamat ke hadapan.
“Dan berhati-hati tentang menjalankan pemanasan sepanjang masa. Jika anda mempunyai deko yang perlu dilakukan, lebih baik cuba elakkan menggunakan pemanasan terlalu banyak pada fasa bawah, tetapi simpan untuk penyahmampatan. Terdapat banyak penyelidikan yang dilakukan oleh Unit Menyelam Eksperimen Tentera Laut AS tentang perkara ini, dan "sejuk semasa menyelam, hangat pada deko" ialah cara paling selamat ke hadapan.
“Akhir sekali, jangan takut untuk menghubungi menyelam lebih awal jika anda kesejukan. Ingat, kami menyelam untuk keseronokan, jadi jika anda tidak menikmatinya, keluar.”
Gambar oleh Mark Evans, Byron Conroy dan Garry Dallas
Juga Di Divernet: Menjaga Peralatan Menyelam, Memanggil A Dive, Bersambung Pada Menyelam, Menangani Lonjakan & Bengkak, Cara Kekal Dalam Bentuk, Menyelam RIB, Berkomunikasi Di Bawah Air
